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(金华出发)西藏增氧列车双卧舒适游

线路编号:111584 1、我公司长期经营西藏旅游,提供专业接待服务;2、真正西藏全景,景点数量多而且品质优;3、景点更多、接待条件更好、价格更低,具有超值性价比;4、指定日期前报名A线,免费升级为B线!
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销量:400 满意度:98% 295条点评
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  • 出发地:
    金华
  • 旅游天数:
    11天10晚
  • 提前预定:
    建议提前8天预定
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线路特色

西藏2022_画板-11


西藏2022_画板-222021-题头装饰图-7502021-西藏A线9日游-750

拉萨 布达拉宫 药王山 千佛崖

大昭寺广场 八廓街 扎基寺

青藏线 昆仑山 可可西里

唐古拉山 措那湖 羌塘大草原

川藏线 林芝 拉萨河谷 邦杰塘草原

尼洋河 卡定沟

鲁朗林海 西藏民俗村

2021-西藏B线11日游-750

 既游览前藏,又游览后藏 

拉萨 布达拉宫 药王山 千佛崖

大昭寺广场 八廓街 扎基寺

青藏线 昆仑山 可可西里

唐古拉山 措那湖 羌塘大草原

川藏线 林芝 拉萨河谷 邦杰塘草原

尼洋河 卡定沟

鲁朗林海 西藏民俗村

雅鲁藏布大峡谷 南迦巴瓦峰

雅鲁藏布江马蹄形大拐弯 雅尼湿地 

中尼景观大道 山南

冈巴拉山口 羊卓雍措


2021-西藏-免费升级B线-7502021-西藏-文字诗2021西藏-21

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简要行程

2021行程预览

(可以增加两日行程,游览青海湖、茶卡盐湖)

 D1-D2:  前往上海,从上海乘火车前往拉萨

通达旅游集团在很多城市有分公司,游客从当地随团出发,旅游费用已经包含各地到拉萨的往返火车票。

 D3:  乘设施先进的庞巴迪增氧列车,观赏青藏线美景→拉萨→宿拉萨。

 D4:  拉萨→川藏线沿途美景、拉萨河谷、邦杰塘草原→尼洋河→卡定沟→鲁朗林海→林芝→宿林芝。(含早、午、晚餐)

 D5(★全景版增加游览):  林芝→雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江马蹄形大拐弯→雅尼湿地→八一镇→宿林芝。(含早、午餐)

 D6:  西藏民俗村、藏民家访→川藏线沿途美景→拉萨→宿拉萨。(含早、午、晚餐)

图片 D7:  布达拉宫→药王山→千佛崖→大昭寺广场→八廓街→扎基寺→宿拉萨。(含早、午、晚餐)

图片 D8(★全景版增加游览)  中尼景观大道→山南→冈巴拉山口→羊卓雍错→宿拉萨。(含早、午、晚餐)

 D9:  拉萨→乘设施先进的庞巴迪增氧列车返→青藏线沿途美景。(含早餐)

 D10:  青藏线沿途美景。

图片 D11:  抵达上海,返金华

通达旅游集团在很多城市有分公司,游客随团返回各地,旅游费用已经包含拉萨到各地的往返火车票。


2019西藏-04西藏2021-05西藏2022-06西藏2021-07西藏2021-082019西藏-182019西藏-羊湖雍错112019西藏-152019西藏-18


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行程安排 打印行程
1
第一天

从金华前往上海,从上海乘火车前往拉萨

住宿情况: 宿火车
交通工具: 火车

前往上海,从上海乘火车前往圣城【拉萨】。

方式(1):第1天晚乘Z164次前往西藏,第3天抵达拉萨。

方式(2):第1天乘火车前往西宁,第2天抵达西宁,可将行李寄存在火车站,在西宁市区休息闲逛,享用晚餐,缓解疲劳,晚乘火车前往西藏,第3天抵达拉萨。


温馨提示

从六年前(2016年4月)开始,方式(1)的Z164直达车次,抵达西宁后,需全部下车换乘青藏列车。因此,方式(1)与方式(2)都是在西宁中转。

2
第二天

青藏线沿途美景

住宿情况: 宿火车
交通工具: 火车

欣赏青藏沿线美景。


昆仑山1_banner 摄图网_500422250_banner

3
第三天

乘设施先进的庞巴迪增氧列车,观赏青藏线美景→拉萨→宿拉萨

住宿情况: 宿拉萨
交通工具: 火车

乘设施先进的【庞巴迪增氧列车】,驰骋在【青藏高原】,尽情观赏【青藏线】绝美景色。


途经青藏高原门户【西宁】,地处黄土高原与青藏高原、农业区与牧业区、汉文化与藏文化的三大结合部,是【丝绸之路南路】与【唐蕃古道】的必经之地;途经【金银滩草原】,是世界名曲《在那遥远的地方》创作地;列车行驶在【青海湖】北面,【青海湖】烟波浩淼、碧水连天,好象巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间,构成山、湖、草原的壮美景色;途经【乌兰】,途经【尕海盐湖】东侧,途经【德令哈】,是【海西蒙古族藏族自治州】州府所在地,是戈壁上的繁华都市;


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进入【怀头他拉草原】,列车从景色旖旎的【可鲁克湖】与【托素湖】之间穿过;列车穿越【察尔汗盐湖】,是世界著名的内陆盐湖,盐湖上有坚硬的盐盖,青藏铁路与青藏公路直接铺在盐盖之上,铁路的路基全部由盐铺成,晶莹洁白的盐海一望无际,列车如梦似幻地行驶在湖面之上,堪称世界奇观,这是青藏线的壮观美景【万丈盐桥】,两旁是【达布逊湖】、【北霍布逊湖】、【南霍鲁逊湖】,途经青海西部交通枢纽、青海第二大城市、柴达木盆地的明珠【格尔木】。


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列车驶出【格尔木】,从【柴达木盆地】进入【昆仑山脉】,途经【纳赤台】,有闻名遐迩的【昆仑泉】;继续行驶,观赏【昆仑山】,莽莽昆仑巍峨无比,被誉为“万山之祖”,左边是【玉珠峰】,又称【可可赛极门峰】,山形隽美,山顶是终年不化的冰川,白雪皑皑,云雾缭绕,观赏昆仑六月雪的绝美奇观,右边是【玉虚峰】,是传说中的西王母宴请诸神之地;穿越【昆仑山隧道】,是举世罕见的高原冻土隧道;


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列车进入【可可西里无人区】,位于青藏高原腹地的【昆仑山】与【唐古拉山】之间,是世界著名自然保护区,面积大、野生动物资源丰富,以轻盈、俊美、奔跑如飞的藏羚羊等野生动物而闻名于世,路旁有【索南达杰纪念碑】;途经长江北源【楚玛尔河】以及专为藏羚羊迁徙而建的【楚玛尔河大桥】,河两岸是藏羚羊的主要栖息地与迁徙通道,有时可见成群结队的藏羚羊从大桥的78个桥孔自由通过;


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途经【沱沱河】,这是长江的正源,发源于唐古拉山主峰各拉丹冬,宽阔、清澈的河水,在河心滩地之间随意流淌,这里也是青藏线沿途的居民聚集地与重要的集散地;观赏【长江源特大桥】;途经【通天河】,因为风光险峻奇绝而得名;途经【唐古拉山】,是青藏铁路的海拔高点,白云似乎抬手可摘,【唐古拉山】是长江、怒江、澜沧江的发源地,终年积雪不化,数十条远古冰川纵横奔泻,可谓“近看是山,远望成川”。


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列车翻越【唐古拉山】,青藏铁路与青藏公路这两条长龙不再并行驰骋,青藏铁路取道景色更为寥廓壮观的无人区,直插【安多县】,游客近距离观赏【措那湖】,是世界著名的高原淡水湖,列车与湖泊仅数十米,仿佛在湖面上驶过,“很多鸟在湖面上栖息,湖边的草地有时可见藏羚羊,画面生动极了”,在蓝天白云与一望无垠的草原映衬下,【措那湖】清澈碧绿、美丽宁静;列车行驶在浩瀚壮阔的【羌塘大草原】,草原面积是西藏面积的三分之二,是中国五大牧场之一,草原上遍布河流、湖泊、成群的牛羊;途经【那曲】;途经【当雄】、【藏北八塔】;途经【羊八井】,这里以温泉著称,可见热气从铁路线旁的地热电厂蒸腾而上。


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抵达西藏自治区首府【拉萨】,导游在您出站时,献上洁白的哈达。

宿【拉萨】。

当晚为每个房间免费提供制氧机,缓解游客的高原反应。

根据游客需要,可以联系医生免费上门检查身体。


温馨提示

拉萨海拔3650米,今天对初次进藏游客很关键。有一些游客,到达拉萨后,高原反应很轻微,自我感觉很好,不重视休息,很兴奋,随后几天就有高原反应了,影响正常游览。还有一些游客,有比较明显的高原反应,充分休息以后,随后几天的游览就轻松舒适。

因此,所有初次进藏游客,请保持平常心态,不要兴奋,不要剧烈运动,多饮水、多吃水果,不饮酒、不暴饮暴食,当晚尽量不要洗澡,到酒店以后,尽快充分休息,这样才能保证以后几天轻松游览。

4
第四天

拉萨→川藏线沿途美景、拉萨河谷、邦杰塘草原→尼洋河→卡定沟→鲁朗林海→林芝→宿林芝

住宿情况: 宿林芝
交通工具: 汽车

沿【川藏线】,前往风景秀美的“西藏江南”【林芝】。

沿途乘车观赏美丽的【拉萨河谷】,恬静悠闲的景色让人沉醉,观赏【邦杰塘草原】,是纯牧草原风景区,周围雪山连绵起伏,绿草成茵,成群的牛羊在草原上悠闲自得。从【米拉山口】一直到【林芝】,美丽的【尼洋河】一直相伴左右,【尼洋河】是【雅鲁藏布江】支流之一,那种清澈、那种翡翠般的绿、那种飞溅洁白的浪花,各种色彩的视觉效果难以分辨地交融在一起,藏族人用“飞花碎玉”形容【尼洋河】的美,飞花碎玉的【尼洋河】,伴以雪山、草原、森林、溪流、田园等美景,景色美不胜收。


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【卡定沟】山势险要,高耸入云,奇峰异石,古树参天,苍松巨柏遍布山崖,藤竹布满沟底,杜鹃等几十种野花飘香,是典型的峡谷地貌,落差近200米的瀑布雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛时隐时现,山崖天然形成大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯、藏文“六字真言”佛字等,如浮雕,如卷画,惟妙惟肖,是清新自然的天然氧吧。


卡定沟5_banner 卡定沟36_banner


游览【鲁朗林海】,主要景观包括【色季拉国家森林公园】、【杜鹃花海】、民俗风情浓郁的【扎西岗村】,有“云山雾海里的原始森林”、“叫人不想家的地方”美誉,森林规模巨大、终年苍翠,由茂密的云杉、松树组成,周边雪山环绕,森林葱笼,林间是整齐的草甸,草甸中,溪流蜿蜒,成千上万种野花盛开,各种鸟类栖息,牛羊悠然漫步,藏式村寨与木板屋、木篱笆星罗棋布,云雾、雪山、冰川、森林、河流、村寨、田园勾画着恬静、优美、梦幻般的“山居图”,简直就是人间仙境。


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宿【林芝】。(含早、午、晚餐)


温馨提示

拉萨至林芝沿途景色迷人,游客可以尽情观景、拍照,请游客随身携带相机,不要放在行李箱内。林芝海拔2900米,是西藏气候宜人、氧气充足的地方,游览比较舒适,但仍然不要剧烈运动。

5
第五天

(★全景版增加游览):林芝→雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江马蹄形大拐弯→雅尼湿地→八一镇→宿林芝

住宿情况: 宿林芝
交通工具: 汽车

前往【雅鲁藏布大峡谷景区】,【雅鲁藏布江】绕着【南迦巴瓦峰】,形成世所罕见的【马蹄形大拐弯】,高峰与河流咫尺为邻,形成几千米强烈地形反差的壮丽奇观,到达景区后,换乘观光车游览举世闻名的【雅鲁藏布大峡谷】,这里映衬着雪山、冰川与郁郁葱葱的原始森林,云遮雾绕,神秘莫测,大峡谷的山,从热带雨林的青山到直入云天的雪山,犹如神来之笔,大峡谷的水,从细流飞瀑到滔滔江水,可谓千姿百态,景区有【田园风光观景台】、【古桑树】、【情比石坚】、【直白观景台】、【雅鲁藏布亲水台】、【南迦巴瓦峰】等景观,正是大峡谷劈开青藏高原,向高原内部源源不断输送水汽,才使青藏高原东南部成为绿色世界,被称为“西藏江南”。


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乘车观赏【雅尼国家湿地公园】,又称【苯日神山两江汇流景观】,位于雅鲁藏布江与尼洋河的交汇处,面积广袤,河流枝杈纵横,曲线蜿蜒,壮阔而秀美的高原湿地景观,让人惊叹不已。


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自由漫步【林芝八一镇】,这是藏东南物资集结与交易中心,不仅空气清新,而且物产丰饶。

宿【林芝】。(含早、午餐)


温馨提示

雅鲁藏布大峡谷景区内的观光车是循环班车,每个站点随意上下,游客可以尽情游览,注意随身物品不要丢在观光车上。

6
第六天

西藏民俗村、藏民家访→川藏线沿途美景→拉萨→宿拉萨

住宿情况: 宿拉萨
交通工具: 汽车

沿【尼洋河】返回【拉萨】,一路繁花似锦、绿荫遮道、天空湛蓝、雪山高耸,掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里,彷佛倘佯在无比自在的梦境里。


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途中赠送游览【西藏民俗村】,参观【原生态藏族民俗村庄】,参加【藏民家访】,感受特色民俗与当地特色手工艺。

宿【拉萨】。(含早、午、晚餐)

7
第七天

布达拉宫→药王山→千佛崖→大昭寺广场→八廓街→扎基寺→宿拉萨

住宿情况: 宿拉萨
交通工具: 汽车

参观名满天下的【布达拉宫】,这座举世闻名的宫殿,坐落在拉萨市区西北的红山上,是规模宏大的宫堡式建筑群,是历代达赖喇嘛的冬宫住所,是西藏政教权力中心,由白宫(历代达赖寝宫)与红宫(历代达赖灵塔殿与各式佛寺)组成,珍藏有难以计数的精美雕塑、唐卡画、典籍、壁画、佛塔、法器、供品,是藏族人民智慧、文化的结晶,世世代代犹如雪域高原的灯塔,吸引各地藏民义无反顾地投奔西藏而来,能进入布达拉宫内部的藏民,都将这当作生命的犒赏与恩赐。


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游览【药王山】,与【布达拉宫】咫尺相对,山势很平缓,山腰的观景台,是拍摄布达拉宫全景的绝佳位置,所有左侧以两座白塔为前景的布达拉宫绝美照片,毫无例外都是在此拍摄的,很多摄影师凌晨来到这里,等待晨曦照亮布达拉宫的时刻。


参观【千佛崖】,这是当地藏民的朝佛圣地,信众络绎不绝,位于药王山的山崖上,崖壁密密麻麻刻满了数千座佛像,是西藏石刻艺术中的精华,石刻佛像漫山遍野而且色彩艳丽,五色经幡铺天盖地,千佛崖周围有众多高大的玛尼堆,甘珠尔塔的塔铃随风飘荡,悠扬动听,犹如置身于盛大的梵境天国。


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参观【大昭寺广场】,【大昭寺】在藏传佛教中拥有至高的地位,是西藏吐蕃时期的建筑,开创了藏式平川式的寺庙规式,融合藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格,成为藏式宗教建筑的千古典范,寺前终日香火缭绕,信徒们虔诚的叩拜在青石地板上留下了等身长头的深深印痕。


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游览【拉萨】的繁华商业街【八廓街】,又名【八角街】,这是环绕【大昭寺】的转经道,也是充满民族特色的商业中心,是藏族人民心中的“圣路”,信徒按顺时针方向行走,被评为“全国十大历史文化名街”。


摄图网_501035386_banner_西藏大昭寺八廓街景(企业商用)副本 摄图网_501046363_banner_西藏拉萨八廓街(企业商用)


赠送参观【扎基寺】,这是西藏的财神庙,香火鼎盛。


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宿【拉萨】。(含早、午、晚餐)


疫情期间,若遇布达拉宫临时关闭,则改为参观罗布林卡或色拉寺,费用不变。

8
第八天

(★全景版增加游览):中尼景观大道→山南→冈巴拉山口→羊卓雍错→宿拉萨

住宿情况: 宿拉萨
交通工具: 汽车

沿318国道,又被称为【中尼景观大道】,前往【山南地区】。


翻越雄浑苍茫的【冈巴拉山口】,有着巨大的玛尼堆,气势恢宏、重重叠叠的彩色经幡,观赏【羊卓雍措】,这是喜马拉雅山北麓的内陆湖泊,是“西藏三大圣湖”之一,湖光山色绝美,宛如一条飘带挂在天地之间,湖水如羊脂般清澈,湛蓝的湖水与巍峨的雪山连为一体,蓝天、白云、特色藏族村落、遍地的牛羊,让人心旷神怡。


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返回拉萨,宿【拉萨】。(含早、午、晚餐)

温馨提示

羊卓雍湖景色绝美,但海拔高、温度低,即使盛夏也感觉凉爽,游客请提前随身携带保暖衣物,下车拍照要注意保暖。

9
第九天

拉萨→乘设施先进的庞巴迪增氧列车返→青藏线沿途美景

住宿情况: 宿火车
交通工具: 火车

游客自由活动,中午乘设施先进的【庞巴迪增氧列车】返回。

(含早餐)

10
第十天

青藏线沿途美景

住宿情况: 宿火车
交通工具: 火车

欣赏青藏线沿途美景。

11
第十一天

抵达

交通工具: 火车

抵达。


方式(1):第9天乘Z166次返,第11天抵达上海,返金华

方式(2):第9天乘火车前往西宁,第10天抵达西宁,稍作休息以后,乘火车返,第11天抵达杭州,返金华


温馨提示

从六年前(2016年4月)开始,方式(1)的Z166直达车次,抵达西宁后,需全部下车换乘列车。因此,方式(1)与方式(2)都是在西宁中转。


  还可以增加两天行程   

  游览青海湖、茶卡盐湖   


具体行程如下:


  第1天:  

前往杭州,从杭州乘火车前往青海省会【西宁】。


  第2天:  

抵达【西宁】,宿【西宁】。


  第3天:

乘旅游汽车前往【青海湖】。游览国家重点风景名胜区、国家5A景区【青海湖】,水域辽阔达4300平方公里,天水之间水鸟翔集,蓝天白云与湖光山色相互辉映,烟波浩淼、碧水连天的【青海湖】,好像巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间,构成山、湖、草原的壮美风光与绮丽景色,被《中国国家地理》评为“中国绝美湖泊”。

宿【茶卡】。(含早、午、晚餐)


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  第4天:    

乘旅游汽车驶入【柴达木盆地】,前往【茶卡盐湖】。

游览【茶卡盐湖】,位于祁连山支脉【完颜通布山】与昆仑山支脉【旺尕秀山】之间,是【柴达木盆地】的著名盐湖,与其他盐湖不同的是,【茶卡盐湖】是固液并存的卤水湖,不是坐落在戈壁沙漠上,而是镶嵌在雪山草地间,被誉为中国的“天空之镜”,盐湖面积相当于16个杭州西湖,湖面辽阔,银波粼粼,一片洁白,容秀丽、壮美于一体,蓝天白云、雪山映入湖中,倒影清晰而美丽,四周牧草如茵,羊群似珍珠洒落,漫步湖上,犹如进入盐的世界,可以【乘小火车深入湖中观光】,观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景,透过清盈的湖水,观赏形状各异的盐花。


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晚乘设施先进的【庞巴迪增氧列车】前往【拉萨】。(含早、午餐)


 第5-13天:  

​继续游览西藏,与西藏线路第3—11天相同。

售价及标准

【成人价】

A线(常规版)

上铺3980元

中铺4080元

下铺4280元

B线(前藏后藏全景版)

上铺5580元 

中铺5680元 

下铺5880元


【增加青海湖、茶卡盐湖】

(纯玩团,无购物店)

每人加1580元,包含当地空调旅游汽车;包含全部住宿;包含2早餐3正餐;赠送全部大门票;包含导游服务。


指定铺位为单程(即:去程按照铺位,则返程铺位随机;返程按照铺位,则去程铺位随机)


指定日期之前报名

按照A线(常规版)的价格

免费升级为B线(前藏后藏全景版)


【游客年龄提示】

因为高原旅游的特殊性,建议游客年龄在25-70周岁之间。

70岁以上游客旅游,建议要有70岁以下的人陪同。


公用-服务标准-15


1、包含往返交通:

(1)直达西藏:包含上海至拉萨往返空调火车卧铺(金华至上海往返自理或委托我公司代办,火车单程约52元)

(2)增加青海:(金华至杭州自理或委托我公司代办,火车票29元)

2、包含当地交通:

包含空调旅游汽车。

3、包含宾馆住宿:

包含全部住宿,均为两人标准间(独立卫生间、热水)。

若旅游者有单男或单女,旅行社安排三人间或加床或与其他旅游者拼房,若无法安排,旅游者应补交房差给导游。

 4、赠送用餐:

赠送行程所述的用餐6早餐9正餐

5、包含全部门票:

包含行程所述的全部景区大门票。

6、包含导游服务。


公用-价格说明-15


本次旅游的火车票很紧张,铁路通常提供给旅行社上中下铺的团体票,旅行社不能挑选铺位。如果旅行社上中下铺的售价只是根据火车票面的差价而定,则很多游客会选择下铺,造成上铺与中铺无法销售。因此,旅行社销售价格按照铺进行核算,并大幅降低中铺、上铺的价格

游客对此价格差异已经充分明白,并自愿选择,假如游客选择上铺或中铺较多,旅行社不要求游客补交费用,选择下铺较多,游客也不要求旅行社退还费用。如果游客有多人,哪个人上铺、哪个人中铺、哪个人下铺,火车票不能准确对应,游客上火车后自行换铺。


【郑重承诺:绝不推销自费景点(不同于其他很多旅行社中途加价,要求游客参加与实际价值不符的自费景点)。】


【整个西藏行程中的购物店仅2个,游客自愿选择是否购物,没有任何强制消费】

购物店:藏药店(主营藏药,约90分钟)、工艺品店(主营天珠、蜜蜡等特色工艺品,约90分钟)。

说明:沿途城市、景区、宾馆、餐厅、休息服务区,可能有购物项目,这些不属于旅行社安排的购物店,旅游者如果消费或引起纠纷,旅行社不承担责任。

增加青海湖、茶卡盐湖的行程,是纯玩团,无购物店


2022-高原安全警示_01


​西藏旅游属于高海拔地区,请仔细阅读:

1、进藏前应有充足的睡眠,身体要得到充分休息,并保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应、延缓人体适应高原环境。

2、旅游者出发前7-10天最好开始持续服用红景天,进高原之前一定不能感冒。

3、列车从西宁开始即行驶在高海拔地区,空气含氧量减少,列车抵达格尔木之后,开始车厢内供氧,在车厢内尽量不要走动,注意休息,注意保暖。列车中途停站时,建议不要下车,如果您要下车在站台上短暂走动或观景,为避免车厢内外的温差大,下车要注意保暖,预防感冒。

4、对于高原适应力强的人,在高原反应症状出现后1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天甚至更长时间。进藏后,注意身体变化,量力而行。

5、进藏当天根据旅游者要求,旅行社可联系医生免费检查身体,如需要使用器械或药品,费用旅游者自理。

6、对于初次进藏的旅游者,进藏前两天很关键,不论是否出现高原反应,都要做到:

(1)尽快休息,保持平常心态,不要兴奋。充分的休息、乐观的情绪可以缓解高原反应。

(2)走路尽量慢,不要大喊大叫,不要快速行走,更不能奔跑,不做任何剧烈运动。

(3)多饮水、多吃蔬菜、水果、巧克力等高维生素、高蛋白质与高热量的食物,也可适量口服维生素C,适量饮用酥油茶、奶制品或食用牛羊肉,不暴饮暴食,不饮酒抽烟。

(4)注意保暖。

(5)到达西藏当天不要洗澡,以后在确保不会受高原反应影响之前,也尽量不洗澡或少洗澡,以避免受凉感冒与消耗体力。

7、用作参考的常用药品:高原红景天(建议出发前7-10天开始持续服用)、诺迪康胶囊(对缓解疲劳有用)、百服宁或芬必得(控制高原反应引起的头痛)、西洋参含片(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(身体不适时适量服用)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(出现高原反应症状时服用有一定疗效)。

8、高原反应的处理方法:出现轻微的高原反应,应多休息,少活动,坚持进食,可服用缓解高原反应的药品,可以通过自我调节适应。出现严重的高原反应,比如浮肿、肺水肿、重感冒等症状,一定要到医院,采取输液、吸氧等治疗,听取医生的专业建议,西藏住宿宾馆或有一定规模的城镇,附近可能会有医院或卫生院,如有必要,应尽快离开高原,拉萨交通比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班尽快离开,一般情况下,进入飞机或到达平原,高原反应症状就会逐渐消失。

9、西藏昼夜温差较大,请带保暖内衣、长袖衣裤、厚毛衣,一年四季都要带羽绒服,并且将厚衣物放在身边(不要放在行李箱内),以便随时增添衣物。

10、请选择舒适防滑的旅游鞋,以登山鞋、徒步鞋为佳。

11、西藏日照强烈、紫外线高,尽量不要穿短袖衣服、短裤,请准备有效隔绝紫外线的太阳镜、太阳帽、护肤霜,准备充足有效的抗水性防晒霜(阴天也要涂抹)、润唇膏,配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、板兰根等。

12、西藏景点相距远,而且道路限速,乘车时间长,可能会有不能准时用餐的情况,西藏以川菜为主,建议随身准备一些饼干、巧克力等食物。

13、参观寺庙,不能穿拖鞋、短裤,女士不能穿短裙、背心、打底裤,必须着裤装,不能戴帽子,不能戴墨镜,进入殿堂不能拍照。

14、如果要拍摄藏民或他们饲养的牦牛等动物,应征得他们同意,或提前谈好价格。

15、请严格遵守导游提示的注意事项。


公用-安全提示-15


1、游客应充分明白参加本次旅游所需的身体条件,确定身体健康,适合参加本次旅游。

2、游客应根据自身健康状况携带常用药品与急救药品。

3、火车开行时会晃动,旅游者应防止摔倒、开水烫伤、从铺位掉落等意外情况。

4、汽车行驶时,游客应坐在座位上,并系好安全带。

5、旅行社提供的用餐之外,游客自行用餐,请游客注意食品卫生,避免发生食品安全问题。

6、宾馆配备的拖鞋(尤其一次性拖鞋)会很滑,要小心防止摔倒。

7、游客不要游泳或嬉水,否则发生后果与旅行社无关。

8、旅行社不建议游客参加高空、高速、骑马、乘船等项目,游客如果参加,请量力而行并自行承担后果。

9、游客自由活动期间,应在自己能够控制风险的范围内活动,选择自己能够控制风险的项目,对自己的安全负责。

10、游客不得离团或脱团,否则旅游款不退,离团或脱团的后果由游客自行负责。

11、游客妥善保管财物,尤其证件、现金、贵重物品应随身携带。


公用-温馨提示-15


1、本线路最低成团人数15人。

2、游客应同时携带身份证(或户口簿)与其他有效证件。

3、游客人数若为单数,旅行社可以安排一个3人间或标间加1张床或与其他游客拼房,若无法安排,游客应补交房差给导游。

4、旅行社根据实际情况,可以调整游览顺序,但景点不减少


【关于布达拉宫游览的说明】

 1、参观布达拉宫必须携带本人有效身份证原件(小孩可以携带户口薄原件),而且与报名时提供的证件号码一致,否则不能参观,责任由旅游者自行承担。(疫情期间:旅行社协助旅游者凭西藏健康绿码预约门票,参观时身份证、健康码、口罩缺一不可。)

2、布达拉宫限制客流量,为满足团队游览需求,旅行社会通过多种渠道收集门票,主要包括:团队票、散客票、单位参观票、管理处补票、特批票等。因为各渠道的参观票有不同要求,请旅游者听从导游安排,可能会有以下情况:每个团拆分成多个小团体;每个小团体分成不同时间参观;每个小团体跟随不同讲解员进入。布达拉宫参观需要实名预约登记,参观名单为机选,因此可能同一批旅游者会分开参观。

3、为保护文物,布达拉宫规定参观时间为60 分钟,且不允许导游讲解。在参观前或参观后,布达拉宫的讲解员会给旅游者讲解。

4、疫情期间,若遇布达拉宫临时关闭,则改为参观罗布林卡或色拉寺,费用不变。


公用-旅游意外保险-15


旅行社建议游客投保人身意外伤害保险,同时明确告知:1、游客可以委托旅行社投保,旅行社要收取服务费,2、游客也可以自行或委托其他方投保。

游客清楚知道上述事项,如果在报名时交纳保险费,即表示同意委托旅行社投保人身意外伤害保险,具体如下:保险产品为人身意外伤害保险,保险人为太平洋保险公司或其他保险公司,游客交费30元(含保费和旅行社服务费,不含高原反应引起的意外)或50元(含保费和旅行社服务费,含高原反应引起的意外),游客自愿选择购买哪一种保险。保险金额为16—65周岁保额为10万元,医疗6仟元,其他年龄段的保额、医疗均减半,其中免赔额200元。

游客如果委托旅行社投保人身意外伤害保险,出险理赔时要出具:二级以上医院的纸质病历与发票原件、身份证复印件、银行卡号(保险公司直接转账给游客银行卡)、以及保险公司指定的其他材料。是否符合理赔范围与赔付金额以保险公司核定为准。


公用-各地分社-15

【 官网报名 】  

您可以点击“立即预定”,填写相关信息后,提交订单并交费,官网客服会尽快与您联系。 


【 线下报名 】  

我公司在很多城市有分公司,您可以通过电话、微信或亲临分公司报名。

★我公司官网与几十个分公司同步销售,名额递减较快,请尽快报名,以免所选的开班日期售完。

2020公用地址-02

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悠悠兰花 Lv.1
0分
行程安排挺好的 , 团员来自各个城市, 都很友好 住的酒店环境很好, 老夫妻一起出来玩的挺开心。
2021-11-25
大号青年 Lv.1
0分
很好的一次体验,安排都很完美,好评
2021-11-18
小雷九 Lv.1
0分
还行吧,家人都还是比较满意的,在时间上有点紧,主要是排队时间长。
2021-11-10
肥牛 Lv.1
0分
总体来说很不错的。
2021-10-13
代东东 Lv.1
0分
网上下的订单,客服态度很好,服务很周到,出行过程中导游处处为我们考虑,玩得很开心!
2021-10-06
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