通达国旅，数十个分公司遍布全国，为您提供优质服务。
拉萨 布达拉宫 药王山
大昭寺广场 八廓街 扎基寺
林芝 拉萨河谷 米拉山隧道
尼洋河 尼洋阁 西藏民俗村
巴松措 扎西岛 措宗贡巴寺
桃花沟/卡定沟
川藏线 色季拉山
鲁朗林海 鲁朗小镇
雅尼国家湿地公园
雅鲁藏布大峡谷 南迦巴瓦峰
雅鲁藏布江马蹄形大拐弯
山南 雍布拉康 桑耶寺
贡德林草原
卡若拉冰川 羊卓雍措
日喀则 扎什伦布寺
江孜 白居寺 十万佛塔
青藏线 昆仑山 玉珠峰
可可西里 长江源 唐古拉山
措那湖 羌塘大草原
线路优势
我公司在几十个城市有分公司，组团量大，规模优势明显，价格实惠。
行程优势(保证安全)
列车有两套供氧系统，而且乘火车进藏，海拔缓慢提高，更容易适应高原。
进藏后，先游览海拔低的林芝，后游览其他地区，高原反应普遍轻微。
接待优势(保证舒适)
酒店高档舒适，有利于缓解疲劳、适应高原。
专业优势(保证质量)
D1： 乘火车前往拉萨。
通达旅游集团在很多城市有分公司，游客从当地随团出发，旅游费用已经包含各地到拉萨的往返火车卧铺票。各地分公司联系方式附后。
D2-D3： 途经青藏线美景(昆仑山、玉珠峰、可可西里、长江源、唐古拉山、措那湖、羌塘大草原……)→宿拉萨。
D4： 拉萨→川藏线美景、拉萨河谷、米拉山隧道、尼洋河→巴松措、扎西岛、措宗贡巴寺→桃花沟/卡定沟→八一镇→宿林芝。(含早、午餐)
D5： 林芝→雅尼国家湿地公园→雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江马蹄形大拐弯→色季拉山、鲁朗林海、藏区田园风光→鲁朗小镇→鲁朗石锅鸡→宿林芝。(含早、午、晚餐)
D6： 林芝→尼洋阁→西藏民俗村、藏民家访→贡德林草原→宿山南。(含早、午、晚餐)
D7： 山南→雍布拉康→桑耶寺→宿拉萨。(含早、午餐)
D8： 布达拉宫→药王山观景台→大昭寺广场→八廓街→扎基寺→宿拉萨。(含早、午餐)
D9： 拉萨→日喀则→扎什伦布寺→宿日喀则。(含早、午、晚餐)
D10： 日喀则→江孜→白居寺→卡若拉冰川→羊卓雍措→宿拉萨。(含早、午、晚餐)
D11： 拉萨→乘增氧火车返→青藏线美景。(含早餐)
D13： 抵达。
通达旅游集团在很多城市有分公司，游客随团返回各地，旅游费用已经包含拉萨到各地的往返火车卧铺票。各地分公司联系方式附后。
乘火车前往拉萨
| 住宿情况： | 宿火车 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 火车 | ||
晚从南京乘火车前往【拉萨市】。
沿途欣赏青藏线美景
| 住宿情况： | 宿火车 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 火车 | ||
途经青藏高原门户【西宁市】，是【丝绸之路】南路与【唐蕃古道】的必经之地。
乘设施先进的增氧火车，驰骋在【青藏高原】，窗外是雪山、雄鹰、藏羚羊……，尽情观赏【青藏线】美景。
途经青藏线美景（昆仑山、玉珠峰、可可西里、长江源、唐古拉山、措那湖、羌塘大草原……）→宿拉萨
| 住宿情况： | 宿拉萨 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 火车 | ||
途经【青海湖】北面，湖水好像巨大的翡翠玉盘，组成高山、大湖、草原的壮美景色。
途经【乌兰】、【德令哈】，进入【怀头他拉草原】，从景色旖旎的【可鲁克湖】与【托素湖】之间穿过。
列车穿越【察尔汗盐湖】，是世界第二大盐湖，面积达5856平方公里，盐湖上有坚硬的盐盖，青藏铁路与青藏公路直接铺在盐盖之上，这就是青藏线壮观的【万丈盐桥】，列车梦幻般地行驶在湖面之上，堪称世界奇观。
途经【海西蒙古族藏族自治州】的【格尔木市】，是“柴达木盆地的明珠”，张骞通西域、昭君出塞均途经此地。
列车从【柴达木盆地】进入【昆仑山脉】，途经【纳赤台】，这里有闻名遐迩的【昆仑泉】。
途经【昆仑山】，左边为【玉珠峰】，又称【可可赛极门峰】，山形隽美，冰川终年不化，右边为【玉虚峰】，传说西王母在此宴请诸神。
列车穿越【昆仑山隧道】，是举世罕见的高原冻土隧道。
进入【可可西里无人区】,位于青藏高原腹地的【昆仑山】与【唐古拉山】之间，是世界著名自然保护区，以藏羚羊等野生动物而闻名，路旁有【索南达杰纪念碑】。
途经长江的北源【楚玛尔河】、专为藏羚羊迁徙而建的【楚玛尔河大桥】，有时可见成群结队的藏羚羊从78个桥孔自由通过。
途经长江的正源【沱沱河】，宽阔、清澈的河水，在河心滩地随意流淌，观赏【长江源特大桥】。
途经【通天河】，因为风光险峻而得名。
途经【唐古拉山】，是青藏铁路的海拔至高点，白云似乎抬手可及，【唐古拉山】是长江、怒江、澜沧江的发源地，终年积雪不化，数十条远古冰川纵横奔泻。
列车穿过寥廓的无人区，直插【安多县】。
近距离观赏【措那湖】，是著名的高原淡水湖，清澈碧绿，美丽宁静，列车与湖泊仅数十米，仿佛在湖面上驶过。
列车行驶在【羌塘大草原】，草原面积辽阔，是西藏总面积的三分之二，草原上遍布河流、湖泊、成群的牛羊。
途经【那曲市】；途经【当雄县】、【藏北八塔】；途经以地热、温泉著称的【羊八井】。
抵达西藏自治区首府【拉萨市】，导游在您出站时，献上洁白的哈达。
乘车途经【拉萨河】，观赏纯净的天空、湛蓝的江水、飘扬的经幡、静谧的藏庄，抵达酒店。
宿【拉萨市】。
当晚每个房间免费提供制氧机，缓解游客的高原反应。根据游客需要，旅行社联系医生免费上门检查身体。
【温馨提示】：
今天对初次进藏游客很关键。有些游客高原反应轻微，自我感觉很好，不重视休息，随后几天就有高原反应了。还有一些游客，虽然有明显的高原反应，当天充分休息以后，就基本缓解了。因此，请游客保持平常心态，不要兴奋，不要剧烈运动，多喝水、多吃水果，不饮酒、不暴饮暴食，到酒店马上休息，当晚尽量不要洗澡，这样后续行程才能轻松舒适。
拉萨→川藏线美景、拉萨河谷、米拉山隧道、尼洋河→巴松措、扎西岛、措宗贡巴寺→桃花沟/卡定沟→八一镇→宿林芝
| 住宿情况： | 宿林芝 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
乘车沿【川藏线】，前往西藏海拔低、氧气充足、风景秀美的“西藏江南”【林芝市】。
沿途观赏美丽的【拉萨河谷】，恬静悠闲的景色让人沉醉。从【米拉山隧道】一直到【林芝市】，【雅鲁藏布江】的支流【尼洋河】一直相伴左右，绿翡翠般的河水、飞溅的洁白浪花，伴以雪山、草原、森林、田园，美不胜收。
增加游览【巴松措】，又名【措高湖】，深藏在【巴河】上游的高峡深谷里，湖水是玉石般的绿色，被原始森林包围，湖边的雪山连绵不绝，景色壮观，湖中的【扎西岛】经幡飞扬，有唐代所建的【措宗贡巴寺】。
4月15日之前出发游览【桃花沟】，4月15日之后出发游览【卡定沟】。
【桃花沟】静谧幽雅，流水清澈见底，林间鸟雀欢鸣，百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田，圣洁的雪山倒影在清澈的【尼洋河】中，皑皑雪山之间，无数桃花争奇斗艳。
【卡定沟】山势险要，奇峰异石，形成各种惟妙惟肖的景观，苍松巨柏遍布山崖，藤竹布满沟底，野花飘香，落差近200米的瀑布雄伟壮观。
自由漫步【林芝八一镇】，这是藏东南中心城镇，物产丰饶，小吃众多。
【温馨提示】：我们先游览海拔低、氧气充足的林芝（海拔2900米），身体充分适应后，过几天才游览拉萨、山南、日喀则等地，这样，游客身体更舒适，不容易产生高原反应。
宿【林芝市】。（含早、午餐）
林芝→雅尼国家湿地公园→雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江马蹄形大拐弯→色季拉山、鲁朗林海、藏区田园风光→鲁朗小镇→鲁朗石锅鸡→宿林芝
| 住宿情况： | 宿林芝 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
乘车观赏【雅尼国家湿地公园】，又称【苯日神山两江汇流景观】，位于【雅鲁藏布江】与【尼洋河】的交汇处，河流枝杈纵横，曲线蜿蜒，是壮阔而秀美的高原湿地景观。
增加游览举世闻名的【雅鲁藏布大峡谷景区】，【雅鲁藏布江】绕着【南迦巴瓦峰】，形成世所罕见的【马蹄形大拐弯】，峡谷深达几千米，映衬着雪山、冰川与原始森林，风景之壮丽，无与伦比。
游览【鲁朗林海】，包括【1号色季拉山观景台】、【2号田园风光观景台】，主要景观有【色季拉国家森林公园】、【杜鹃花海】、民俗风情浓郁的【扎西岗村】，这座“云山雾海里的原始森林”，由茂密的云杉、松树组成，雪山环绕，森林葱笼，林间是厚实的草甸，溪流蜿蜒，野花盛开，鸟类栖息，牛羊漫步，藏式村寨星罗棋布，恍如人间仙境。
游览【鲁朗国际小镇】，有“天然氧吧”与“东方瑞士”美誉，被森林、草原环绕，临水而建，充满藏式建筑风格，既自然生态，又现代时尚。
晚餐升级为【鲁朗石锅鸡】，石锅用仅产于西藏的云母石，由门巴族工匠细凿而成，鲁朗石锅鸡以手掌参、土鸡为原料，慢火炖制，是“西藏必吃美食”。
宿【林芝市】。（含早、午、晚餐）
林芝→尼洋阁→西藏民俗村、藏民家访→贡德林草原→宿山南
| 住宿情况： | 宿山南 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
游览【尼洋阁】，不仅是藏东南文化博览园，而且可以观赏尼洋河的【跨桥湿地】、【娘乳湿地】，仰望【阿布堆珠神山】、【比日神山】。
赠送游览【西藏民俗村】，充满原始的藏族山村风貌，参加【藏民家访】，感受当地民俗与特色手工艺。
游览【桑日县】的【贡德林草原】，是西藏著名的高山牧场，这里产的酥油，曾专供达官显贵，因此称为“御用草原”。草原之上遍布经幡、玛尼堆，牛羊成群，美景如画。
乘车前往【山南市】，有近百公里与【雅布藏布江】并行，沿途景色美不胜收。
抵达【山南市】，地处冈底斯山与念青唐古拉山之南，因而得名，是西藏的起源地，在西藏具有极重要的地位。
宿【山南市】。（含早、午、晚餐）
山南→雍布拉康→桑耶寺→宿拉萨
| 住宿情况： | 宿拉萨 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
增加参观【雍布拉康】，是西藏首座宫殿，位于【雅砻河】畔、【扎西次日山】的山崖上，西藏吐蕃王朝首位赞普建了这座王宫，开启了西藏的历史篇章，后来是松赞干布与文成公主的夏季居所，称为“夏宫”。
参观【扎囊县】的【桑耶寺】，是西藏首座佛、法、僧俱全的寺院，始建于吐蕃王朝时期，西藏正式出现喇嘛，佛教在雪域高原开始传播。寺院历史悠久，规模宏大。
乘车返回【拉萨市】，在【拉萨市】自由活动。
宿【拉萨市】。（含早、午餐）
布达拉宫→药王山观景台→大昭寺广场→八廓街→扎基寺→宿拉萨
| 住宿情况： | 宿拉萨 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
参观举世闻名的【布达拉宫】，是规模宏大的宫堡式建筑群，由白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）组成，是西藏的象征。
游览【药王山观景台】，位于【布达拉宫】对面,山势平缓，是拍摄布达拉宫全景的绝佳位置。
参观【大昭寺广场】，【大昭寺】在藏传佛教中拥有至高的地位，建于西藏吐蕃时期，终日香火缭绕，信徒们虔诚地叩拜在青石地板上，留下了等身长头的深深印痕。
游览【八廓街】，又名【八角街】，是环绕【大昭寺】的转经道，也是充满民族特色的繁华商业街，是藏族人民心中的“圣路”，入选“全国十大历史文化名街”。
赠送参观【扎基寺】，这是西藏的财神庙，香火鼎盛。
宿【拉萨市】。（含早、午餐）
拉萨→日喀则→扎什伦布寺→宿日喀则
| 住宿情况： | 宿日喀则 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
乘车前往【日喀则市】，是西藏第二大城市，是后藏的中心。
参观【扎什伦布寺】，位于【尼色日山】麓，为班禅驻地，与青海塔尔寺、甘肃拉卜楞寺同列六大黄教寺院，殿宇毗连，金碧辉煌，参观【十世班禅灵塔殿】、【强巴佛殿】、【汉佛堂】、【措钦大殿】、【晒佛台】等。
宿【日喀则市】。（含早、午、晚餐）
日喀则→江孜→白居寺→卡若拉冰川→羊卓雍措→宿拉萨
| 住宿情况： | 宿拉萨 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 汽车 | ||
增加参观【白居寺】与【卡若拉冰川】。
乘车前往【江孜县】，是西藏历史上仅次于拉萨、日喀则的第三大城。
【白居寺】以“一寺容三派”著称，是藏传佛教萨迦派、噶当派、格鲁派共存的寺院，建筑风格为塔寺结合，寺内的【十万佛塔】壮观辉煌。
【卡若拉冰川】，顶部尖锥突兀、形如鹰嘴的【乃钦康桑峰】坡岭沟壑间终年积雪形成的卡若拉冰川，从山顶云雾飘缈处，延伸到距公路仅几百米，蔚为壮观。
观赏【羊卓雍措】，位于喜马拉雅山北麓，是“西藏三大圣湖”之一，湖水如羊脂般碧绿清澈，宛如一条飘带，嵌在巍峨群山之中。
乘车返回【拉萨市】，沿途尽情观赏【拉萨河】美景，在【拉萨市】自由活动。
宿【拉萨市】。（含早、午、晚餐）
拉萨→乘增氧火车返→青藏线美景
| 住宿情况： | 宿火车 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 火车 | ||
自由活动，中午乘设施先进的增氧火车返回。（含早餐）
沿途欣赏美丽风景
| 住宿情况： | 宿火车 | ||
|---|---|---|---|
| 交通工具： | 火车 | ||
沿途欣赏美丽风景。
抵达
| 住宿情况： | 无 | ||
|---|---|---|---|
抵达南京。
【成人价】
硬卧上铺4680元
硬卧中铺4780元
硬卧下铺4980元
指定铺位为单程
（即：去程按照铺位，则返程铺位随机；
返程按照铺位，则去程铺位随机）
【游客年龄提示】
因为高原旅游的特殊性，建议游客年龄在25-70周岁之间。
70岁以上游客旅游，建议要有70岁以下的人陪同。
1、包含往返交通：
包含南京至拉萨的往返空调火车卧铺。（火车票很紧张，可能无法保证连号或同车厢）
2、包含当地交通：
包含空调旅游汽车。
3、包含宾馆住宿：
包含全部住宿8晚，均为两人标准间（独立卫生间、热水）。
若旅游者有单男或单女，旅行社安排三人间或加床或与其他旅游者拼房，若无法安排，旅游者应补交房差给导游。
4、赠送用餐：
赠送行程所述的用餐8早餐11正餐。
5、包含导游服务。
【游客报名时另加旅游项目】
【游览巴松措】980元+【游览雅鲁藏布大峡谷】1580元+【参观雍布拉康】280元+【参观白居寺】280元+【游览卡若拉冰川】280元，合计3400元，优惠价1680元。包含空调旅游汽车、驾驶员服务费、导游服务费。（不论年龄或证件，均为此价格）
不含行程内的门票，游客付给导游即可：
1、70周岁以上或残疾证270元（桃花沟30元或卡定沟27元、鲁朗林海30元、尼洋阁20元、桑耶寺40元、扎什伦布寺100元、布达拉宫50元）；不满70周岁380元（桃花沟30元或卡定沟27元、鲁朗林海30元、尼洋阁20元、桑耶寺40元、扎什伦布寺100元、羊卓雍措60元、布达拉宫100元）。说明：5月1日开始布达拉宫各档门票上浮1倍。
2、（1）若政策性调价，以游览当日景区挂牌政策为准。（2）儿童价格按照景区挂牌政策。
游客报名时另加的旅游项目，门票与景区交通车费费用自理：
旅游者自理的门票：70周岁以上或残疾证90元（雍布拉康30元、白居寺60元）；60周岁以上245元（巴松措30元、雅鲁藏布大峡谷75元、雍布拉康30元、白居寺60元、卡若拉冰川50元）；不满60周岁350元（巴松措60元、雅鲁藏布大峡谷150元、雍布拉康30元、白居寺60元、卡若拉冰川50元）。说明：5月1日开始巴松措各档门票上浮1倍。
旅游者自理的景区小交通主要为：巴松措景区交通车45元、雅鲁藏布大峡谷景区交通车90元。
【整个西藏行程中的购物店仅2个，游客自愿选择是否购物，没有任何强制消费】
藏药店（主营藏药，约90分钟）、工艺品店（主营天珠、蜜蜡、唐卡等，约90分钟）。
说明：各城市、景区、宾馆、餐厅、休息服务区、道路旁，可能有购物项目或其他消费项目，这些不是旅行社安排的项目，旅游者如果消费或引起纠纷，旅行社不承担责任。
1、游客应充分明白参加本次旅游所需的身体条件，确定身体健康，适合参加本次旅游。
2、游客应根据自身健康状况携带常用药品与急救药品。
3、火车开行时会晃动，旅游者应防止摔倒、开水烫伤、从铺位掉落等意外情况。
4、汽车行驶时，游客应坐在座位上，并系好安全带。
5、旅行社提供的用餐之外，游客自行用餐，请游客注意食品卫生，避免发生食品安全问题。
6、宾馆配备的拖鞋（尤其一次性拖鞋）会很滑，要小心防止摔倒。
7、游客不要游泳或嬉水，否则发生后果与旅行社无关。
8、旅行社不建议游客参加高空、高速、骑马、乘船等项目，游客如果参加，请量力而行并自行承担后果。
9、游客自由活动期间，应在自己能够控制风险的范围内活动，选择自己能够控制风险的项目，对自己的安全负责。
10、游客不得离团或脱团，否则旅游款不退，离团或脱团的后果由游客自行负责。
11、游客妥善保管财物，尤其证件、现金、贵重物品应随身携带。
1、本线路最低成团人数20人。
2、游客应同时携带身份证（或户口簿）与其他有效证件。
3、游客人数若为单数，旅行社可以安排一个3人间或标间加1张床或与其他游客拼房，若无法安排，游客应补交房差给导游。
4、旅行社根据实际情况，可以调整游览顺序，但景点不减少。
旅行社建议游客投保人身意外伤害保险，同时明确告知：1、游客可以委托旅行社投保，旅行社要收取服务费，2、游客也可以自行或委托其他方投保。
游客清楚知道上述事项，如果在报名时交纳保险费，即表示同意委托旅行社投保人身意外伤害保险，具体如下：保险产品为人身意外伤害保险，保险人为太平洋保险公司或其他保险公司，游客交费30元（含保费和旅行社服务费，不含高原反应引起的意外）或50元（含保费和旅行社服务费，含高原反应引起的意外），游客自愿选择购买哪一种保险。保险金额为16—65周岁保额为10万元，医疗6仟元，其他年龄段的保额、医疗均减半，其中免赔额200元。
游客如果委托旅行社投保人身意外伤害保险，出险理赔时要出具：二级以上医院的纸质病历与发票原件、身份证复印件、银行卡号（保险公司直接转账给游客银行卡）、以及保险公司指定的其他材料。是否符合理赔范围与赔付金额以保险公司核定为准。
【 官网报名 】
您可以点击“立即预定”，填写相关信息后，提交订单并交费，官网客服会尽快与您联系。
【 线下报名 】
我公司在很多城市有分公司，您可以通过电话、微信或亲临分公司报名。
★我公司官网与几十个分公司同步销售，名额递减较快，请尽快报名，以免所选的开班日期售完。
花朵 Lv.1 建国 Lv.1 三一 Lv.1 小乌 Lv.1 高高山 Lv.1 
